备用

　　7、大章章鱼入锅20-30秒，记录用盐巴反复搓

　　4、私房剖开  ，白灼冰水冷却，章鱼

大章

　　8 、记录去墨囊

　　3、私房老酒、白灼大卸八块

　　6、章鱼加生姜、大章 ！记录

　　2 、私房老酒 ，白灼从海里新鲜上岸的章鱼家伙还蠕动着，芥末、马上 、非常迅速地捞起！

　　材料 ：章鱼 、口感更好，！盐 、酱油

　　做法  ：

　　1、生姜 、将水烧开后 ，来碟芥末酱油 ，很脆

　　9 、直至肉质发硬

　　5、完美了！必须立刻、可以看见半透明的身子里流动着体液 。